シボヘールを2ヶ月試した実感効果と、噛むダイエットを実践中

以前から気になっていたシボヘールというダイエットサプリ。ネットで口コミ評判を調べてみると、痩せたという口コミや痩せないという口コミなど真逆の意見も多く賛否両論。そこで、自分でとりあえず試してみてその真偽を確かめてみようと思いました。

ネットで買うと980円ととってもお得です。公式サイトからの定期購入ではありますが、解約はいつでもできるので一回でやめようと思えばやめられます。とりあえず一ヶ月くらい飲んでみましたが、ほとんど効果はありませんでした。やっぱり良い口コミはステマだったのかも・・などと思いながらも、あと一ヶ月だけ続けてみようと思い、最終的に2ヶ月飲み続けてみました。

すると、わずかではありますが1.5kgほどのダイエットに成功したのです。食事制限も一切していませんし、運動も時間がないのでやっていません。それでこの減量ということは、やはりそれなりに効果があったということでしょう。やはり最低でも2ヶ月くらいは続けないと効果は実感しにくいと私は感じました。とりあえずもう少し続けてみます。

 

ちなみに、わたしはよく食べます(笑)。3食の食事の他に間食もします。

おやつが好きで甘いチョコ菓子、クッキー、お餅が特に大好きです。ちょっとくらいのお菓子ならいいんですが、わたしはガッツリ食べてしまいます。「お菓子食べすぎかな~?」と自覚はありましたが、お菓子を食べることで疲れもとれていたのでやめられませんでした。

すると顔がプヨっとしてきました。お腹もポッコリしてきて全体的に太りました。体形にここまで現れるとさすがに「このまま食べ続けていいじゃん。」とは思えずダイエットを頑張ることになりました。さてさてダイエットをしよう、と思ったけどネットで調べるといろんなダイエット方法があって迷いました。

お菓子を一切食べないというのは逆にストレスになってリバウンドしたくさん食べてしまうのも怖いし、どうしたものかと思ったのですが、そんなわたしにピッタリのダイエットがありました!30回噛むダイエットです。食事やお菓子の制限はなく、一口30回噛めばいいというものでした。

30回噛むうちにお腹がいっぱいになって早食い・食べ過ぎを防ぐというダイエットです。これならわたしも頑張れるかも、とさっそく実行しました。実行してみて思ったのが自分は普段全然噛んで食べてなかったんだな、ということでした。10回も噛んでいなかったことを知り、「わたしってこんなに噛んでなかったの!」と驚きとショックを受けました。

普段10回も噛んでいなかったわたしは30回噛むのもなかなか大変でした。15回くらい噛むともう飲み込みたくなってしまうのです。30回噛むなんてとてもとても、でした。そこでハードルを下げることに決めました。

最終的に30回くらい噛めるように、今はまず15〜20回噛もうと思ったんです。そして徐々に噛む回数を増やし30回ほど噛めるようになりました。

噛む回数が増えてから、食べる量が減りました。食べる量が減ったのに、もうお腹いっぱいと感じるのです。噛むダイエット効果が現れました。食べる量が減ったからか、顔とお腹もスッキリ、体重も1ヶ月で1〜2キロほどやせました。効果が現れてすごく嬉しかったです。シボヘールに並行して、これからはこのまま噛むダイエットも続けていこうと思います。

その他、シボヘール使用者さんの口コミが気になる方はこちらのサイトが参考になると思います。写真もいっぱいあるのでよりリアルに想像できると思いますよ。参考サイト→【予想外】シボヘールを暴露口コミ※60日間でこの効果って・・!?

コメントを残す